苹果是结肠癌“救星”?醫生:不想患肠道疾病,這4種水果可常吃

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你要問我：“大夫，那我除苹果還能吃啥？”别急，咱今天不整那種“陈旧见解”的举薦，壯陽藥,那些“香蕉、火龙果、木瓜”大师都说烂了，咱換個角度，来點有趣的、冷門的、适用的。

第一名：怪异果——肠道的润滑剂，便秘的“老朋侪”

怪异果，東北人叫葉和軒,猕猴桃，外面毛茸茸，内里绿油油，说白了长得不咋地，但肠道爱惨了它。

它富含维生素C和炊事纤维，另有一種叫“猕猴桃卵白酶”的酶，能帮忙分化卵白質、促成肠蠕動。

有钻研發明，天天吃一其中等巨细的怪异果，能显著改良便秘症状。

這是实打实的钻研，《中國适用内科杂志》2022年有报导。